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不管是什么篮球技术,对于初学者一般传统的练习方法都是先从熟悉球性开始,传球的方式也有很多,如双手胸前,反手长传,身后传球,传反弹球等。
篮球传球练习方法
一、原地对墙传球.如果是一个人对墙传球练习也是不错的选择。
二、两个人或多人练习传球.相对于一个人原地传球,两人或多人练习能及时的发现问题,相互能进行指导帮助练习。
三、行进间传球.在篮球场内结合移动跑位进行传球练习,这种方法有一定的难度,传球者得有一定的传球意识,穿出的球要尽量的准确。
四、在篮球教学比赛中进行传球练习.这种练习方法要有老师或者教练来指导进行,比如什么气候传球,用什么方法,传球点的选择等,这些只有在比赛的场景下或实战中提高。训练呢可能比较花费时间精力,但效果最佳。
建议:中小学生可以选择原地的传球发法进行练习,有利于掌握正确的动作技术;高中以上的安排的练习方法一定要有实效性,毕竟技术是用来实战的。
新手练球我觉得不要想太多,最重要的是寻找打球的快乐,当然,想让自己球技变好,就不能先想学那些花里胡哨的,首先把基本功练好,找到球感。基本功里的基本功首先得是运球和投篮,你球都运不好还谈什么过人,谈什么传球,你空位都投不进,也没没人愿意防你了。等到球运好了,你会发现你想要的那些传球都水到渠成了,单手传球,行进间传球,背后传球等等,任何花里胡哨都是建立在优秀的基本功上面,那时你再学别的技术就会很轻松简单了!
篮球传球手法和发力方式主要有以下几种。
1击地传球,这种方式主要是手腕发力,利用球落地反弹的高度来达到传球的目的。
2侧身传球,传球人从身体侧方将球传出去,这个方式发力的主要是手臂。
3高调传球,这种传球发力为手臂和手腕结合。
楼主你好
传球三大要素,
快速,预判,欺骗
快速,就是指传球要迅速,如果太慢会被对方看出来抢断
预判,就是指预判队友要跑动的位置,如果不预判队友接球就会很难受
欺骗,所谓欺骗,就是指要欺骗对手,不能让对手看出你的传球意图
应该怎么传球?满足以下三点就是一个好的传球
1、出去的球不转
2、能传到指定位置
3、能传给有出手机会的队友
应该怎么练传球?
1、一个人对准一面墙,标注一个点对着这个点做100次传球。这样可以练传球的精准度
2、和队友跑动传球,这样可以练预判。
3、练习击地传球和高抛传球,这个是模拟给中锋的传球方式。
希望这些能够帮助到你,更多篮球教学,请关注我的主页,谢谢(^_^)ノ
双手胸前传球的动作要领是:五指微弯曲自然张开,双手拇指成倒八字形状 紧贴篮球的后下方两侧,小臂横在胸前,双手持球与胸口,两小臂同时用力向前申直,同时两手的腕部发力向外把篮球推出去。根据所要传球位置的远近确定用力的大小,这需要长期反复练习才能掌握传球的要领。
一、指导思想:贯彻“健康第一”的指导思想,围绕着新课程标准的理念,培养学生主动获取知识的能力,使学生真正体验到体育课的乐趣。
二、教学目标:
1、通过学习篮球双手胸前传接球技术动作,建立正确的技术动作概念。
2、发展学生反应能力,培养学生顽强拼搏的意志品质和团结协作的集体主义精神。
三、教学内容:篮球--双手胸前传接球。
四、组织与教法:组织:本课的教学组织形式只要运用集中、分组的形式进行组织教学。
教法:本课主要采用的教学方法有:讲解法、示范法、游戏法及小组合作。
五、教学流程:课堂常规---准备活动操---运球练习---双手胸前传接球。
到此,以上就是小编对于篮球传球教学视频的问题就介绍到这了,希望介绍关于篮球传球教学视频的5点解答对大家有用。
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